Kundalini-Yoga beruht auf einer Jahrtausende währenden Tradition der Körper- und Bewusstseinsschulung und birgt so neben einem reichen Wissens- und Erfahrungsschatz eine Vielfalt von Möglichkeiten seinen Körper neu zu erfahren und die Stimme des Körpers wieder wahrzunehmen. Muskeln und Sehnen werden gekräftigt und gedehnt, als auch Fehlhaltungen korrigiert. Besonderes Augenmerk liegt darauf die Bedürfnisse des Körpers zu erspüren, ganz bei sich und im Moment anzukommen und den Körper durch bewusste Atemtechnik zu energetisieren und vitalisieren.

Das Angebot der Yoga-Kurse richtet sich an Teilnehmer, die eine gemeinsame Thematik oder Erkrankung teilen wie z.B. Depressive Verstimmung, Burn-Out oder andere körperliche Herausforderungen. Wenden Sie sich bei Interesse gerne persönlich an mich, denn es werden regelmäßig neue Kurse konzipiert.

Yogatherapie ist auch als Einzelsitzung buchbar.