Yoga: Hilfe bei Depression, Schizophrenie und Co.

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Yoga ist bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen genauso wirksam wie Medikamente. Das belegt eine Analyse von mehreren Studien. Sie zeigt, dass gezielte Yoga-Übungen Symptome erfolgreich lindern.

Yoga als Therapie

Unbedingt lesenswerter Artikel. Er unterstreicht: Du bist, was du isst! Elementar im Zusammenspiel zwischen Bauch und Hirn ist der Nervus vagus.
Aus der #Yogatherapie: Die #SodharshanChakraKriya ist eine wunderbare Methode um diesen zentralen Nerv zu stimulieren.